مشاوره خرید:
7 روش برای پاکسازی خون از نیکوتین و کاهش عوارض آن در بدن
برخلاف تصور رایج، نیکوتین برای مدت طولانی در خون باقی نمی‌ماند. نیمه عمر نیکوتین در بدن حدود 2 ساعت است و احتمالا پس از گذشت چند روز بعد از کشیدن سیگار، بدن شما از نیکوتین پاک خواهد شد. با این حال هر چقدر مدت زمان طولانی‌تری سیگار بکشید، نیکوتین بیشتری در سیستم تنفسی و خون شما تجمع پیدا می‌کند و پاکسازی خون از نیکوتین نیز سخت‌تر خواهد شد. با این حال، نیازی به نگرانی از بابت این موضوع نیست؛ چرا که با رعایت یک سری نکات، می‌توانید پاکسازی خون از نیکوتین را به بهترین شکل و در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام دهید.
آنچه در این صفحه می‌خوانید
- نیکوتین چقدر در خون باقی می‌ماند؟
- پاکسازی خون از نیکوتین چگونه است؟
- BASE VG80/PG20
- (VG) Vegetable Glycerin
- BASE VG50/PG50
- BASE VG70/PG30
- 1. نوشیدن مقدار زیادی آب
- 2. استفاده از نوشیدنی‌های سالم
- 3. استفاده از آنتی اکسیدان‌ها
- 4. خوردن غذاهای مناسب برای تولید صفرا
- 5. مصرف ویتامین C
- نیکوتین ۲۵۰ میلی‌گرم
- نیکوتین ۱۰۰ میلی‌گرم
- نیکوتین خالص 99+ PURE NICOTINE
- 6. ورزش کردن با تعریق زیاد
- 7. استفاده از سونا
- ترک سیگار بهترین راه پاکسازی دائمی خون از نیکوتین
نیکوتین چقدر در خون باقی می‌ماند؟
نیمه عمر نیکوتین حدود 2 ساعت است. این بدان معنی است که حدود 2 ساعت پس از مصرف سالت نیکوتین نیمی از نیکوتین موجود از بدن خارج می‌شود. این نیمه کوتاه نیکوتین باعث شده تا اثرات فوری آن به سرعت از بین برود. بنابراین، فرد به زودی احساس می‌کند که نیاز مجدد به سیگار کشیدن دارد. هنگامی که نیکوتین وارد بدن می‌شود، به بیش از 20 ماده مختلف از جمله کوتینین، آنابازین و نورنیکوتین تجزیه می‌گردد. در نهایت مواد جانبی نیکوتین از طریق ادرار دفع خواهد شد.
کوتینین به عنوان یکی از مواد تولید شده توسط نیکوتین در بدن دارای طول عمر بسیار زیادی است. به طوری که بیش از 2 هفته طول می‌کشد تا خون یک فرد مشابه با خون فردی شود که تا به حال از تنباکو استفاده نکرده است. هر چقدر فرد برای مدت زمان بیشتری سیگار بکشد و تعداد دفعات سیگار کشیدن او نیز بیشتر باشد، پاکسازی خون از نیکوتین نیز سخت‌تر خواهد شد.
پاکسازی خون از نیکوتین چگونه است؟
نیکوتین سیگار یک ماده دائمی نیست که برای همیشه در خون و ریه‌های شما باقی بماند و به مرور زمان خود به خود حذف خواهد شد. با این حال اگر می‌خواهید عوارض نیکوتین را برای سلامتی خودتان به حداقل برسانید، باید به فکر پاکسازی خون از نیکوتین با سرعت بیشتری باشید. روش‌های مختلفی برای پاکسازی سریع‌تر خون از نیکوتین وجود دارند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
BASE VG80/PG20
120,000 تومان–1,440,000 تومان
(VG) Vegetable Glycerin
120,000 تومان–1,200,000 تومان
BASE VG50/PG50
120,000 تومان–2,040,000 تومان
BASE VG70/PG30
120,000 تومان–1,560,000 تومان1. نوشیدن مقدار زیادی آب
یکی از بهترین اقداماتی که می‌توانید برای پاکسازی خون از نیکوتین انجام دهید، نوشیدن مقدار زیادی آب است. نیکوتین از طریق ادرار دفع می‌شود. زمانی که آب زیادی بنوشید، حجم ادرار شما افزایش پیدا می‌کند. بنابراین، احتمال دفع بیشتر نیکوتین از طریق ادرار شما افزایش پیدا می‌کند. بنابراین، هر روز حدود 8 لیوان و یا بیشتر آب بنوشید تا دفع ادرار شما افزایش پیدا کند.
2. استفاده از نوشیدنی‌های سالم
برای پاکسازی بدن خودتان از نیکوتین و کاهش عوارض آن، باید از نوشیدنی‌های سالم استفاده کنید. آب را با سایر نوشیدنی‌های سالم تکمیل کنید. چای داغ می‌تواند به تسریع متابولیسم نیکوتین در بدن شما کمک کند. می‌توانید از آبمیوه‌های طبیعی برای هیدراته نگه داشتن بدن خودتان نیز استفاده کنید. آبمیوه‌ها دارای مواد مغذی هستند و می‌توانند باعث افزایش سوخت و ساز نیکوتین در بدن شوند. سعی کنید که از مصرف الکل، قهوه و نوشابه تا زمان پاکسازی خون از نیکوتین استفاده نکنید. چون این ترکیبات می‌توانند باعث کم آبی بدن شما شوند.
3. استفاده از آنتی اکسیدان‌ها
غذاهای غنی از آنتی اکسیدان‌ها را میل کنید. غذاهای کامل که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند، می‌توانند به دفع سریع‌تر سموم از بدن کمک کنند. می‌توانید از سبزیجات و ترکیبات زیر که سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند، اشاره نمایید:
- سبزیجات برگ دار، مانند کلم پیچ یا اسفناج
- آجیل، از جمله بادام زمینی، گردو و گردو
- میوه‌هایی مانند شاه توت، کرن بری و توت فرنگی
4. خوردن غذاهای مناسب برای تولید صفرا
نیکوتین از طریق کبد متابولیزه می‌شود و این یعنی برای پاکسازی خون از نیکوتین، باید آنزیم‌های کبدی را تحریک کنید تا نیکوتین را سریع‌تر متابولیزه کند. برای خلاص شدن از شر نیکوتین، باید غذاهایی را بخورید که تولید صفرا را تحریک می‌کنند. از جمله این غذاها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سیر
- پیاز
- زرده تخم مرغ
- سبزیجاتی مانند تربچه، تره فرنگی، مارچوبه، کرفس و هویج
5. مصرف ویتامین C
یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی خون از نیکوتین، مصرف ویتامین سی است. ویتامین سی می‌تواند باعث افزایش متابولیسم در بدن شما شود و این موضوع تاثیرات نیکوتین را در بدن سریع‌تر از بین می‌برد. از مواد غذایی حاوی ویتامین سی مانند موارد زیر و یا مکمل‌های حاوی ویتامین C استفاده کنید.
- توت فرنگی
- کلم بروکلی
- کیوی
- پرتقال
- لیمو
نیکوتین ۲۵۰ میلی‌گرم
3,312,000 تومان–19,320,000 تومان
نیکوتین ۱۰۰ میلی‌گرم
1,440,000 تومان–8,400,000 تومان
نیکوتین خالص 99+ PURE NICOTINE
1,200,000 تومان–50,000,000 تومان6. ورزش کردن با تعریق زیاد
یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی بدن از نیکوتین، ورزش کردن است. هر چقدر تعریق بدن شما افزایش پیدا کند، خون راحت‌تر از نیکوتین پاکسازی خواهد شد. شاید در روزهای اولیه ترک سیگار و نیکوتین، ورزش کردن سخت باشد؛ اما به مرور زمان قادر به ورزش کردن منظم و حرفه‌ای خواهید بود. دویدن و پیاده روی دو روش عالی برای ورزش کردن جهت پاکسازی بدن از نیکوتین هستند. فقط باید مطمئن شوید که ضربان قلب شما بالاتر رفته است.
7. استفاده از سونا
سونا با تولید عرق توسط بدن شما می‌تواند به پاکسازی و دفع نیکوتین کمک کند. در محیط گرم و بخار سونا، حضور پیدا کنید تا بتوانید نیکوتین بیشتری را از بدن خودتان خارج کنید. اگر سونا در اختیار ندارید، در محیط‌های گرم و نور آفتاب حضور پیدا کنید تا بدن شما عرق کند. تعریق باعث دفع نیکوتین از طریق آب‌های خارج شده از بدن می‌شود و عوارض آن را نیز کاهش می‌دهد.
ترک سیگار بهترین راه پاکسازی دائمی خون از نیکوتین
بهترین راه برای پاکسازی خون از نیکوتین، ترک سیگار است. از کشیدن سیگار در دراز مدت جلوگیری کنید و اگر این کار را انجام می‌دادید، وقت آن رسیده که آن را ترک کنید. نیکوتین و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگار، به نابودی ریه‌های شما و افزایش احتمال بروز سرطان می‌انجامند. بنابراین، با ترک سیگار و کاهش مصرف نیکوتین، به پاکسازی دائمی خون از نیکوتین کمک کنید.
دیپون؛ ارائه نیکوتین برای ویپینگ با کمترین ضرر
اگر نگران پاکسازی خون از نیکوتین هستید و در عین حال نمی‌توانید نیکوتین را به صورت دائمی از بدن خودتان حذف کنید، وقت آن رسیده که از سیگارهای الکترونیکی با قابلیت کنترل نیکوتین استفاده کنید. شما می‌توانید برای تهیه جویس سیگارهای الکترونیکی با درصد نیکوتین مورد نیاز خود، از طریق سایت دیپون اقدام به خرید نیکوتین مایع و اسانس با بهترین کیفیت کنید.
